Летом важно помнить о своём здоровье и безопасности, особенно когда дело касается солнца.

 Делимся правилами, которые помогут избежать его негативного влияния.
✔️ Находиться под солнцем до 10 часов утра и после 17 часов вечера. В это время солнце не такое активное, а потому безопаснее для здоровья.
✔️ Не забывать о головном уборе.
✔️ Отдавать предпочтение лёгкой, свободной, светлой и закрытой одежде.
✔️ Пить достаточное количество жидкости.
✔️ Быть аккуратнее с кондиционерами, вентиляторами и холодными сквозняками, чтобы не простудиться.
✔️ Носить солнечные очки.
✔️ Пользоваться солнцезащитным кремом и обновлять его в течение дня.
Заботьтесь о себе и берегите детей!